Воспаление — это врожденный иммунный ответ на вредные стимулы, такие как болезнетворные патогены, поврежденные клетки и токсины окружающей среды. При наличии любого из них иммунная система запускает воспалительную реакцию, чтобы помочь организму устранить угрозы и начать процесс заживления.
Но воспаление также может быть вредным, если сохраняется в течение длительного времени. Это может происходить по нескольким причинам, например, из-за плохого питания и отсутствия физических упражнений. Если не остановить, стойкое воспаление может привести к нескольким хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца, диабет и рак.
Общие признаки хронического воспаления
Понимание стойкого или хронического воспаления — это первый шаг к его лечению и предотвращению причинения непоправимого ущерба. Но признаки хронического воспаления часто слишком незаметны, чтобы их можно было заметить, а иногда даже кажутся «нормальными» ничего не подозревающим людям.
Дисбаланс щитовидной железы
Хроническое воспаление может вызвать гипотиреоз или недостаточную активность щитовидной железы. Это относится к состоянию, при котором щитовидная железа не может производить достаточно важных гормонов.
Если не лечить, гипотиреоз может повлиять на метаболизм человека, вызвать усталость и депрессию. Одним из характерных признаков дисбаланса щитовидной железы или дисфункции щитовидной железы является истончение или внезапная потеря волос.
Плохой сон
Хроническое воспаление может вызвать нарушение сна и привести к его недосыпанию. Когда вам не хватает сна, становится труднее снять воспаление и вызвать заживление тела. Это создает порочный круг воспаления и плохого качества сна, которые вместе негативно влияют на общее состояние здоровья.
Высокий уровень стресса
Частое воздействие стрессорных факторов приводит к повышению уровня кортизола, гормона стресса в организме. Стресс также переводит тело в его изначальный режим борьбы или бегства.
Пищевая непереносимость
Непереносимость пищевых продуктов также может указывать на уровень стресса и воспаления. Пищевая непереносимость опосредуется иммунной системой, поэтому употребление определенной пищи, к которой вы чувствительны, может вызвать воспалительную реакцию.
