В жизни случаются ситуации, когда срочно, просто очень срочно нужно вернуть фигуре слегка «поплывшую» стройность. Поводов может быть огромное количество, а вот методов сделать это не так уж много.
Хочется предложить испытанный экспресс-метод коррекции фигуры, которым пользуются балерины и другие представители богемы: знакомьтесь – «актерская» диета.
Несмотря на свою простоту, диета довольно действенная, ведь не зря же перед значимыми выступлениями этим методом сбросить вес пользуются танцоры, балерины и актеры!
Длительность диеты – всего четыре дня. Но знающие люди советуют начинать ее с середины недели, поскольку в последний день предстоит выпить бутылку вина. Так что начинаем со среды или четверга. Воду пить можно, и даже нужно, в количестве 1,5-2 литра в дань.
День первый:
Весь день едим вареный рис, запивая томатным соком. Количество продуктов не ограничено. Единственное условие: не солить! Ведь соль заметно замедляет процесс выведения жидкости из организма, а значит, препятствует похудению.
День второй:
Рацион второго дня диеты состоит из кефира и творога. Как и в первый день количество продуктов – по вашему желанию Единственное условие — в продукты не добавляется сахар, соль и другие улучшители вкуса.
День третий:
В этот день вы едите только нежирное белое мясо: курятину или индюшатину (без кожи), постную свинину. В качестве питья – чай. Хорошо бы зеленый, считается, что его гораздо легче пить без сахара.
Четвертый день:
Рацион последнего дня состоит из бутылки красного вина и сыра. Многие найдут этот день диеты даже приятным. Ведь вино с сыром – это вкусно! Единственное условие этого дня – не пить воду.
Итогом Актерской диеты должны стать четыре сброшенных килограмма.
