Иногда лишняя чашка чая вечером, соленая еда или недосып приводят к тому, что в зеркале вы неожиданно видите отекшие глаза, слишком круглое лицо. Через несколько часов обычно отеки спадают, но выглядеть хорошо хочется уже утром. Помогут эффективные лайфхаки, которые справятся с отеками.
Встряхнитесь
Одна из главных причин отеков — застой лимфы. Для того, чтобы от него избавиться, необходимо немного подвигаться. Включите бодрую музыку, попрыгайте, сделайте растяжку. Это позволит телу нормально функционировать и справиться с лишним застоем жидкости.
Разомните мышцы шеи
Отеки лица возникают часто из-за спазмированных мышц шеи, которые мешают нормально току жидкостей. Сделайте массаж шеи, разомните ее, немного потяните.
Конечно, в идеале нужно следить за осанкой и отучить себя от привычки смотреть в гаджеты со склоненной головой. Лучше держать тот же телефон в руке на уровне лица.
Холод в помощь
Не стоит протирать лицо льдом, чтобы избежать микротравм и повреждения сосудов. Но подержать любимую маску, тоник и крем в холодильнике — отличная идея. Приятный холодок взбодрит кожу и поможет справиться с отеками.
Выпейте воды
Как бы странно это ни звучало, но от жидкости в тканях поможет избавиться вода. Она запустит метаболизм, заставит все системы работать активнее, а значит, и одутловатость уйдет гораздо быстрее.
Душ
Примите душ: вода должна быть прохладной, но приятной, разотрите кожу мочалкой, а затем насухо вытритесь полотенцами. Такой массаж станет еще одной палочкой-выручалочкой, которая нормализует лимфоток и отток лишней жидкости из тканей.
