Зима закончилась, пора снимать шапку, а состояние собственных волос совершенно не радует, потому как уставшие, ломкие и пересушенные локоны после воздействия на них холода и сухого воздуха помещений выглядят не очень здоровыми, поэтому любая прическа смотрится непривлекательно.
К тому же, обострившийся авитаминоз неблагоприятно сказывается на общем здоровье – коже не хватает влаги, может появиться перхоть, а также не исключено и выпадение волос. Поэтому, чтобы вернуть красоту, блеск и здоровье своим кудрям, нужно направить свои действия на восстановление и лечение волос. Правильный уход и лечение включают в себя комплекс действий, о которых поговорим далее.
Как эффективно восстановить волосы после холодов?
Начнем с того, что плачевное состояние волос – это первый признак нехватки витаминов и микроэлементов, а особенно это актуально в весеннюю пору. Первым делом, нужно обратить внимание на питание. Нужно есть много овощей и фруктов (особенно моркови, тыквы и цитрусовых), налегать на зелень – все эти продукты являются источниками витаминов A, B, C и E.
Ослабленному организму просто необходимы важные микроэлементы, которые содержатся в бобовых, морепродуктах и орехах (цинк и медь), поэтому ешьте болгарский перец и репчатый лук, чтобы получать кремний. Обязательно употребляйте творог и другие кисломолочные продукты, потому как с дефицитом кальция положительных результатов не добиться. Не забывайте о рыбе, мясе и яйцах. Утро начинайте с овсяных завтраков. Очень важно употреблять достаточное количество негазированной воды каждый день – 1,5 литра, чтобы обеспечить правильный водный баланс в организме.
Правильный уход за волосами
Придерживаясь сбалансированного питания, не забывайте о правильном уходе за волосами. Регулярно делайте горчичные маски, которые придадут эластичности вашим локонам и сделают их сильными. Репейное масло – это давно известное полезное средство, которое наносится на волосы и втирается в кожу головы массажными движениями. Также существует масса бальзамов для волос, которые вы можете купить, например, тут bel-cosmetic.com.ua.
С такой маской необходимо ходить пару часов, после чего промыть волосы. Вместо косметического кондиционера можно использовать яичный желток. Также можно смывать волосы отваром трав с ромашкой, подорожником или липой. Универсальная укрепляющая маска, состоящая из яичного желтка, коньяка и меда, подходит для всех типов волос и активно их восстанавливает.
Незаменимы и очень полезны маски с содержанием алоэ. Не ленитесь делать подобные процедуры дома – эти простые рецепты помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии, поскольку направлены на питание, восстановление и эффективное лечение выпадения волос.
Правильно питайтесь, не злоупотребляйте с использованием фена, утюжка для выравнивания непослушных кудрей и средствами для укладки, бережно мойте, расчесывайте, вытирайте голову и регулярно «убирайте» нездоровые кончики – эти элементарные правила помогут сохранить силу и здоровье ваших волос.
