Новости
20.03.2013 |
Великий пост, начавшийся в этом году 18 марта, длится 40 дней. Если вы намерены соблюдать его до конца, вот несколько советов, которые вам помогут.Резкий отказ от животной пищи, особенно если вы очень любите мясо и часто его едите, может стать стрессом для организма. Чтобы избежать негативных последствий, нужно заменить животный белок растительным: бобовыми, крупами, соевыми продуктами.Количество ежедневно потребляемых килокалорий должно находиться на уровне примерно 2000-2500, советует главный гастроэнтеролог Минздрава России Владимир Ивашкин.Второе правило - включение в рацион первых блюд, как горячих, так и холодных, в зависимости от дня поста. «Обязательно, чтобы поступал какой-то бульон - вегетарианский, без мяса, растительный, - но так, чтобы нормально функционировал желудочно-кишечный тракт», - добавляет врач.Также нужно пить больше жидкости - 1,5-2 литра простой воды в день, свежевыжатые соки.Если вы постоянно чувствуете голод, ешьте чаще, ведь пост не означает редкие приемы пищи. А еще очень выручают постившихся тушеные овощи. Как долго вы собираетесь поститься? До конца Сколько выдержу
Источник: passion.ru

| [url=http://365porno.pro/]http://365porno.pro/[/url] порно 365 бесплатно геев [url=http://365porno.pro/video/17514/]Эмбер Стоун рада поделиться парнем с соседкой по комнате Алексой Грейс[/url] [url=http://365porno.pro/video/18694/]Офигительная любительница Камила Джонс отсосала как профессионалка[/url] [url=http://365porno.pro/video/1913/]Секретарша помогает боссу избавиться от стресса своим дынями и пиздой[/url] [url=http://365porno.pro/video/14396/]Божественная француженка Анисса Кейт ублажает двоих ртом и очком[/url] [url=http://365porno.pro/video/8171/]Знойная сводная сестра Лейси Чаннинг рада поебаться в ПОВе[/url] [url=http://365porno.pro/video/7512/]Озорная молдаванка Карина Гранд непринужденно дает в жопу[/url]

| Маломерные суда. Отдых на речке. [url=http://boat.matrixplus.ru/]Управление маломерным судном.[/url][url=http://boat.matrixplus.ru/].[/url]. Клининг на воде. [url=http://www.matrixplus.ru/]Как очистить катер от тины[/url]. Краски необрастайки. Купить [url=http://boat.matrixplus.ru/]химию для очистки днища катера.[/url].

| [url=http://canadianonlinepharmacymlp.com/]online mexico pharmacy[/url] buy medication without an rx best online pharmacies

Ваш комментарий: